Kompleksowe rozpisywanie planów treningowych do selekcji oraz testów sprawnościowych do Wojsk Specjalnych.
OGÓLNY PLAN TRENINGOWY
PAKIET OPT
Pakiet dla żołnierzy i funkcjonariuszy, którzy przygotowują się do testów sprawnościowych i Selekcji – etapu górskiego.
SZCZEGÓŁOWY PLAN TRENINGOWY
PAKIET SPT
Pakiet dla osób, które przygotowują się tylko do testów sprawnościowych oraz Selekcji – etapu górskiego.
PAKIET
SELEKCJA
Pakiet dla osób, które przygotowują się tylko do testów sprawnościowych oraz Selekcji – etapu górskiego lub startują w ekstremalnych militarnych biegach przeszkodowych.

Każdy plan treningowy jest spersonalizowany i zawiera szczegółowo rozpisane parametry treningowe.
Składa się z:
- treningu kształtujący podstawowe cechy motoryczne na siłowni
- treningu ogólnorozwojowego w oparciu o dostępne wyposażenie, jeśli nie masz dostępu do siłowni
- treningu pływania (ćwiczenia poprawiające technikę, siłę, szybkość, wytrzymałość, ćwiczenia uwzględniające kryteria do danej Jednostki Wojsk Specjalnych)
- treningu biegowego
- autorskich treningów typu Cross Training
- specjalistycznych treningów do Selekcji – etap górski
Treningi są opracowane na podstawie szczegółowej ankiety, którą wypełniasz przed rozpoczęciem współpracy i zawiera min. testy sprawnościowe, które musisz wykonać, żebym mógł dobrać Ci odpowiednie parametry treningowe.
Treningi układam pod kątem testów sprawnościowych do Jednostek Wojsk Specjalnych oraz SPK policji w kraju i za granicą.
POZNAJ SZCEGÓŁY PLANÓW TRENINGOWYCH
ŚWIADCZENIA
- Opieka trenerska
- Kontakt z trenerem
- Plan dopasowany indywidualnie
- Plan jest dostosowany do bazy treningowej i dostępnego wyposażenia
- Odżywianie i suplementacja
- Analiza raportów, stanu psychofizycznego i budowanie planu na ich podstawie
- Bezpłatne materiały dydaktyczne z zakresu treningów oraz suplementacji
- Program Treningu Mentalnego
- Bezpłatna konsultacja do rozmowy kwalifikacyjnej
- Rabat na udział w szkoleniu outdoorowym PRE-SELEKCJA etap-1(2-dniowy w Beskidach) i etap-2 (5-dniowy w Bieszczadach)
- Rabat na filmy instruktażowe (wyposażenie do Selekcji – 10 odcinków, Nawigacja – 6 odcinków) oraz na konsultacje
- Roczny plan startów „kontrolnych” w imprezach extremalnych
- Testy etapowe określające szanse podopiecznego na pozytywne przejście testów sprawnościowych oraz selekcji
- Pakiet 1 miesiąc
- Pakiet 3 miesiące
- Pakiet 6 miesięcy
OPT
1550 zł
1550 zł
- Nie
- Minimalny
- Tak
- Tak
- Ogólna
- Nie
- Nie
- Nie
- Nie
- Nie
- Nie
- Nie
- Nie
- 300 zł
- 800 zł
- 1550 zł
SPT
2150 zł
2150 zł
- Z ograniczeniami
- Z ograniczeniami
- Tak
- Tak
- Szczegółowa
- Tak
- Tak
- Nie
- Nie
- Nie
- Nie
- Nie
- Nie
- 399 zł
- 1100 zł
- 2150 zł
SELEKCJA PREMIUM
2520 zł
2520 zł
- Bez ograniczeń
- Bez ograniczeń
- Tak
- Tak
- Celowana
- Tak + nawigacja
- Tak
- Tak
- Tak
- Tak
- Tak
- Tak
- Tak
- 470 zł
- 1310 zł
- 2520 zł
mjr rez. Wojciech Zacharków „Zachar”
Jestem byłym żołnierzem Wojsk Specjalnych. W latach od 2011 do 2017 r. byłem kierownikiem Selekcji do Jednostki Wojsk Specjalnych (JW AGAT).
Przez 6 lat służby w Jednostce Wojsk Specjalnych, prowadziłem rekrutację na stanowiska bojowe przeprowadzając min. testy sprawności fizycznej oraz tygodniową selekcję w górach oraz prowadziłem szkolenia dla przyszłych żołnierzy, nabyłem ogrom doświadczenia w pracy z ludźmi i nie zadowalają mnie średnie rezultaty.
Odpowiedzialny również byłem za rekrutację do Jednostki, kursy bazowe (roczne szkolenie podstawowe dla kandydatów, którzy zdali testy sprawnościowe i selekcje) i szkolenia specjalistyczne (snajper, medyk, pirotechnik, kierowca, dowódca sekcji, radiotelegrafista).


-
KONSULTACJA DO ROZMOWY KWALIFIKACYJNEJ/PSYCHOTESTÓW
- Konsultacja prowadzona w oparciu o doświadczenie prowadzenia naboru do Jednostki Wojskowej AGAT oraz na podstawie metod przeprowadzanych rozmów w innych Jednostkach WS.
-
KONSULTACJA Z DOBORU WYPOSAŻENIA DO SELEKCJI
- Na podstawie aktualnego na rynku sprzętu outdoorowego, wykazu wyposażenia do konkretnej Jednostki Wojsk Specjalnych, sprawdzonego na Selekcji i polecanego.
-
KONSULTACJA DIETETYCZNA I SUPLEMENTACYJNA
- Konsultacja dotyczy suplementów ogólnodostępnych, przydatnych w procesie przygotowania do Selekcji i testów sprawnościowych, indywidulanego sposobu dawkowania oraz sposobu odżywiania charakterystycznego przy kształtowaniu wymaganych cech motorycznych i przygotowującego do Selekcji w górach.
-
KONSULTACJA Z TERENOZNAWSTWA I TOPOGRAFII WOJSKOWEJ DOTYCZĄCA SELEKCJI
- Konsultacja dotyczy zakresu materiału wymaganego do przejścia Selekcji a także przydatnego do indywidualnego poruszania w terenie górskim z mapą i kompasem.
-
KONSULTACJA Z ZAKRESU PRZYGOTOWANIA INDYWIDUALNEGO MAKROCYKLU TRENINGOWEGO
- Makrocykl pomoże Ci przygotować plan treningowy rozłożony w dłuższym okresie czasu, będzie uwzględniał min. cel główny oraz cele pośrednie, starty próbne, okresy regeneracji, tapering, treningi specjalistyczne pod góry, bieganie, pływanie, cross trening.
PAKIET KONSULTACJI SPECJALISTYCZNYCH
(PAKIET 5 KONSULTACJI)
Przy zakupie całego pakietu otrzymujesz rabat 10%
na dowolny odcinek serii filmów instruktażowych (nawigacja, wyposażenie do Selekcji)
Po ukończeniu całego pakietu konsultacji dołączasz do grupy osób,
z którą utrzymuję stały kontakt i służę pomocą w procesie przygotowania do Selekcji lub osiągnięcia zamierzonego celu
Podczas udziału w pre-selecji dowiedziałem się wielu istotnych dla mnie rzeczy, które miały bardzo istotny wpływ w przygotowaniach do selekcji. Niezbędne okazały się wskazówki odnośnie przygotowania sprzętowego, dzieki czemu odciążyłęm swój plecak tak by nie byl mi przeszkodą podczas długich i wyczerpujacych marszo-biegów. Dowiedziałem się jak podejść od strony mentalnej, co pozwolilo mi na walke z samym sobą w momentach kryzysowych oraz jak przygotować się fizycznie do tego rodzaju wysiłku. Selekcja to nie tylko silne ciało, ważne jest także radzenie sobie, gdy odniesiemy kontuzje, bądz jak zabezpieczyć się przed odwodnieniem itd. Tego i wielu innych rzeczy nauczyłem się podczas dwóch dni spędzonych w Bieszczadach. Podczas szkolenia dało się zauważyć, że instruktorzy przykładają dużą wagę do tego by przekazać swoją wiedzę oraz pokazać jaki wysiłek może nas czekać podczas testów. Szczególnie przydatne okazały się dla mnie informacje jak pracować na mapie, używać kompasu oraz jak odnajdywać się w terenie. Z całą pewnością mogę powiedzieć, że polecam Preselekcje AGAT, która pozwoliła mi zdać w poźniejszym terminie selekcje.
Bardzo dobre szkolenie. Instruktorzy merytorycznie przygotowują do każdego z etapów, począwszy przez szczegółowe omówienie wyposarzenia, skończyszwy na trudnych terenowych zadaniach, jak indywidualny marsz na azymut nocą. Trudny górski teren jest świetnym przygotowaniem pod finalny test w Bieszczadach. Chyba największą wartość mają porady doświadczonych wojskowych nt. finalnej selekcji, jak się przygotować, jak zachowywać podczas selekcji, co będzie oceniane itp. Sam wyniosłem bardzo dużo, oprócz fizyki, którą wiem, że wciąż buduje to trochę niespodziewana była ocena nastawienie psychicznego ale i odnajdywania się w grupie. Wiadomo, wciąż się uczymy i doskonalimy, ale najlepiej korzystać i uczyć się na doświadczeniu innych, lepszych od nas. Polecam.
Podejmując decyzję o podejściu do selekcji do Wojsk Specjalnych wiedziałem, że samemu nie ma sensu się przygotowywać, bo nie daje to adekwatnych wyników w określonym czasie. Dlatego zdecydowałem się na współpracę z Zacharem. Po 6 miesiącach podporządkowania się reżimowi treningów, regeneracji, suplementacji i żywienia (wszystkie aspekty dobrze rozpisane i wytłumaczone – wszystkie niezmiernie ważne!) podszedłem do egzaminów i zdałem jako jeden z lepszych. Teraz wiem, że sam bym tego nie osiągnął, dlatego kontynuuję współpracę i polecam zdecydowanie wszystkim, którzy poważnie myślą o swojej przyszłości w służbach, siłach lub chcieli by się stać lepszą wersją siebie! P.